Головне правильно мотивувати себе. Для цього потрібно ставити правильні цілі і визначати собі правильну винагороду.

Наприклад вчора я вирішив, що якщо зроблю багато по роботі, то подивлюся фільм «Таємне життя Уолтера Мітті». В результаті я зробив набагато більше корисного, щоб тільки не бачити Бена Стіллера.